Glück in der Beziehung

Glück in der Beziehung ist weder ein einfaches Thema noch einfach zu finden. Das hat viele Gründe, immerhin gibt es endlos viele Definitionen von Glück und Zufriedenheit. Dazu kommen endlos viele Ansichten, wie eine gesunde, zufriedene und glückliche Partnerschaft auszusehen hat. Wie dem auch sei, Beziehungsglück lässt sich am besten als ein ganz bestimmter Zustand beschreiben. Ein Gefühlszustand zwischen zwei Personen, die in einer gesunden Beziehung mit emotionaler Zufriedenheit erfüllt sind. Dieser überaus prickelnde Zustand zwischen zwei Individuen steht jedoch in einem permanenten Wandel, garantiert aber zu jedem Zeitpunkt Respekt, Zuneigung, Vertrauen und Liebe.
Glück in der Beziehung ist also deutlich komplexer definiert, als man vorab vermuten würde. Es ist zudem weitaus mehr als nur das bloße Fehlen von Konflikten, negativen Stimmungen und Schwingungen. Eine glückliche Partnerschaft basiert auf einer tiefen emotionalen Bindung. Sie ist vollkommen ehrlich und stärkt sich durch ein persönliches Wachstum beider Partner. Auch wenn Beziehungsglück schlicht klingt und bei vielen Paaren beinahe schon zu einfach erscheint, ist es alles andere als eine Selbstverständlichkeit. Es gibt ein paar Geheimnisse sowie praktische Tipps für das große Glück in der Beziehung.
Glück kann man nicht kaufen
Glück lässt sich laut dem Duden als eine Gemütsverfassung beschreiben, in der man angenehme und freudige Stimmungen verspürt. Dann hat man einen Zustand innerer Befriedigung, Zufriedenheit und guter Laune erreicht. So weit, so gut, doch Glück in einer Beziehung ist noch viel mehr. Denn hierbei kommen Liebe und Zuneigung zu einer anderen Person hinzu. Und es ist allgemein bekannt, dass die Liebe das höchste aller Gemütszustände ist. Glück und Liebe sind tief verwurzelte menschliche Bedürfnisse, die wir alle in uns tragen. Und in unserer modernen Welt gibt viele Mittel und Wege, um diese Bedürfnisse zu befriedigen.
Doch eines ist sicher, sie können nicht durch materielle Güter oder finanziellen Reichtum ersetzt werden. Heutzutage werden Konsum, Übermaß und Wohlstand oft als Maßstab genutzt – nicht nur für Erfolg oder Zufriedenheit. Doch materielle Dinge bringen nur vorübergehend eine Freude oder unter Umständen einen Komfort. Glück bringen sie aber auf lange Zeit jedoch nicht. Früher oder später kommt die Erkenntnis, dass wahres Glück und echte Liebe weder gekauft werden können noch einen Preis tragen. Sie sind in der Tat unbezahlbar, auch weil ihr Wert in keiner Weise zu schätzen ist.
Was beeinflusst das Beziehungsglück?
Manche Paare erscheinen glücklicher als andere. Sowohl die Personen als Individuum als auch das Paar an sich sind von Grund auf zufrieden. Doch hier kommt die Frage auf, was Paare wirklich glücklich macht. Braucht es eine glückliche Person, die voller Zufriedenheit ist, um eine Beziehung mit Liebe und Glück zu erfüllen? Oder gibt es bestimmte Aspekte oder Mittel, die ein Paar zu einem Dreamteam machen?
Während viele der Annahme sind, dass es die großen Gesten sind, die den Unterschied ausmachen, sieht die Wahrheit anders aus. Es ist nicht das gekaufte Geschenk, das eine Person glücklich macht. Auch die eine nette Aufmerksamkeit oder der eine besondere Moment, die den Unterschied ausmachen. Das Fundament einer gesunden Partnerschaft basiert auf den kleinen Dingen. Es sind die feinen Augenblicke im Alltag, die tatsächlich den großen Unterschied ausmachen. Paare, die regelmäßig kleine Zeichen der Zuneigung sowie Gesten der Wertschätzung austauschen, sind deutlich zufriedener – und zwar mit sich selbst und in ihrer Beziehung.
Gesten der Zuneigung
- Den Tag mit einem warmen Gruß beginnen.
- Eine unerwartete Umarmung
- Eine liebevolle Nachricht hinterlassen
- Den Lieblingssnack mitbringen
- Ein spontaner Kuss
- Einfach mal ein Kompliment machen
- Spazieren gehen und die Hand des Partners halten
- Einen Kaffee oder Tee ans Bett bringen
- Ein kleines Geschenk – Blumen oder ein Buch – ohne besonderen Anlass
- Die Lieblingsmusik spielen, um die Stimmung zu heben
- Den Partner ohne Aufforderung bei der Hausarbeit unterstützen
- Das Lieblingsessen des Partners zubereiten und gemeinsam speisen
- Ein gemeinsames Ritual wie einen Filme- oder Spieleabend einführen
- Ohne Grund ein Lächeln schenken
- Kleine Überraschungen einführen – ein spontanes Picknick im Park
- Gemeinsame eine liebevolle Erinnerung teilen
- Den Partner nach seinem Tag fragen und ehrlich Interesse zeigen
- Sich nach dem Wohlbefinden des Partners erkunden
- Den Fernseher ausschalten und über gemeinsame Themen reden
- Ohne Aufforderungen die Füße massieren
Diese Gesten können den großen Unterschied ausmachen. Wie man sieht, sind es wirklich die kleinen Dinge, die auf den ersten Blick beinahe schon trivial erscheinen. Doch wahrscheinlich gibt es niemanden, der diese feinen Aktionen nicht auch selbst gerne genießen würde – warum also nicht beim Partner anfangen?
Zusammenhalt ist das A und O
Eine Partnerschaft lässt sich idealerweise als ein Team beschreiben. Natürlich weniger wie ein Fußballteam oder das Kollegenteam auf der Arbeit. Aber eine gesunde Zweisamkeit basiert auf einen festen Zusammenhalt, die auf mehreren Säulen aufbaut. Der Zusammenhalt ist ein wesentlicher Bestandteil für Glück in einer Beziehung und umfasst gemeinsame Interessen, Kommunikation und körperlicher Nähe. Dazu kommt, dass diese drei Elemente idealerweise eine harmonische Mischung sein sollten, damit Liebe und Zufriedenheit gedeihen können.
Bei näherer Betrachtung wird auch deutlich, dass es nicht die Abwesenheit von Konflikten ist, die eine glückliche Beziehung ausmachen. Es ist vielmehr der Zusammenhalt und der gemeinsame Umgang mit Konflikten. Eine Partnerschaft, die in der Lage ist, ihre Differenzen respektvoll und konstruktiv zu lösen, ist auf eine lange Sicht glücklicher. Das beinhaltet auch die persönliche Zufriedenheit, was es einfacher macht, die kleinen positiven Gesten für das große Beziehungsglück nicht aus den Augen zu verlieren.
Kommunikation ist ein weiterer wichtiger Bestandteil
Unser alltägliches Leben wird zu einem gewaltigen Teil davon beeinflusst, wie wir Beziehungen führen. Das schließt auch die Singles mit ein, die hin und wieder einen Partner auf bestimmte Zeit haben und viele weitere zwischenmenschliche Beziehungen führen. Der Umgang mit anderen Menschen hat einen großen Einfluss auf unsere Zufriedenheit und unser Glück. Das allerseits bekannte Echo kommt hier zum Vorschein, denn so wie man in den Wald ruft, kommt es auch wieder heraus.
In der Hektik des Alltags kann es schnell passieren, dass man sich von seinem Partner entfernt. Das kann mental, aber auch körperlich geschehen. Die Gedanken schwirren bei den großen und kleinen Herausforderungen des Lebens und selbst Annäherungsversuche des Partners verlaufen schlichtweg im Sand. In solchen Situationen droht nicht selten ein Konflikt, da sich beide nicht verstanden und beachtet fühlen. Doch das alles ist kein Problem, indem man offen und ehrlich mit seinem Partner spricht. Immerhin sollte der Beziehungspartner auch der beste Freund sein, der in sowohl guten als auch schlechten Zeiten für einen da ist.
Gemeinsam durch dick und dünn
In jeder Beziehung wird gestritten – selbst in den besten Partnerschaften, die sonst voller Harmonie, Liebe und Zuneigung sind. Dabei ist es egal, wie oft gestritten wird. Es geht darum, wie man miteinander kommuniziert. Mit der richtigen Methode, die von Paar zu Paar unterschiedlich ist, kommt man gemeinsam durch dick und dünn. Ein Streit kann für eine kurze Weile die Harmonie stören, doch sollte schnell wieder zurückfinden. Dass das funktionieren kann und beide Partner nach einer hitzigen Diskussion mit einer neuen oder besseren Einsicht dastehen, ist der Idealfall.
Man sollte sich von seinem Partner beeinflussen lassen – natürlich nur im positiven Sinne. Denn das wirklich große Geheimnis glücklicher Beziehungen ist die Kompromissbereitschaft. Es geht darum, gemeinsame Lösungen zu finden und diese zusammen in die Realität umzusetzen. Dabei werden die Ansprüche und Bedürfnisse seines Partners voller Respekt beachtet, während man selbst zumindest teilweise auf seine Kosten kommt. Unschöne Momente nach einem Streit, bei denen eine Partei das Nachsehen hat, sind dank der Kompromissbereitschaft ein Teil der Vergangenheit. Auch Pattsituationen, bei denen beide Partner keinen Schritt in eine Richtung wagen, bis der andere etwas unternimmt, gibt es nicht mehr.
Gemeinsame Werte finden und leben
Abschließend lässt sich also festhalten, dass eine gesunde Partnerschaft voller Glück und Liebe keine Selbstverständlichkeit ist. Es ist ein gutes Stückchen Arbeit für beide Partner. Die Mühen lohnen sich aber auf jeden Fall. Dazu kommt, dass ein weiterer Punkt alles einfacher macht. Sollte man einen Partner gefunden haben, der in vielerlei Hinsicht kompatibel ist, gehen viele Dinge deutlich einfacher von der Hand. Sollte dieser kompatible Partner dann sogar noch aktiv zuhören und vollkommen offen und ehrlich über Probleme sprechen können, ist das Glück in der Beziehung fast schon garantiert.
Durch kleine Gesten der Liebe, das Finden von gemeinsamen Interessen sowie einem individuellen Wachstum auf beiden Seiten verstärkt sich die zwischenmenschliche Verbindung. Dann werden Herausforderungen, die früher oder später auf jede Partnerschaft einprasseln, gemeinsam gelöst. Das Finden und Leben gemeinsamer Werte macht das möglich. Es ist allgemein ein wichtiger Aspekt für eine glückliche und erfüllte Beziehung, wenn Partner ihre Werte und Ziele teilen. Sie sind nicht nur eine Basis für gemeinsame Entscheidungen und Kompromisse. Gemeinsame Werte sind auch eine Quelle für tiefes Verständnis, ehrlichen Respekt und Ziele, die zusammen verfolgt werden.